<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SUP.no &#124; Brettpadling &#124; Stand Up Padling i Norge</title>
	<atom:link href="http://www.sup.no/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sup.no</link>
	<description>Brettpadling &#124; Stand Up Padling i Norge &#124; Kurs, Demo og Salg av Stand Up Paddle Utstyr</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 13:06:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>SUP en suksess på Nøklevann!</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 07:44:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Kajakk]]></category>
		<category><![CDATA[Padleklubb]]></category>
		<category><![CDATA[Plaskeinfo'n]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=3075</guid>
		<description><![CDATA[I går var jeg så heldige å motta Nøklevann Ro-og Padleklubb sitt medlemsblad &#171;Plaskeinfo&#8217;n&#187;. Gjengen på Nøklevann har vært tidlig ute og skjønt at SUP er et flott supplement til deres store utlånspark av kajakker og robåter og statestikken taler for seg selv! I fjor startet vi med en demonstrasjon]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I går var jeg så heldige å motta Nøklevann Ro-og Padleklubb sitt medlemsblad &laquo;Plaskeinfo&#8217;n&raquo;. Gjengen på Nøklevann har vært tidlig ute og skjønt at SUP er et flott supplement til deres store utlånspark av kajakker og robåter og statestikken taler for seg selv! I fjor startet vi med en demonstrasjon av SUP på Nøklevann for klubbens medlemmer etter å ha møtt Knut Sørby på båtmessen Sjøen for Alle. Knut var og ble så ivirg at han kjøpte seg et Starboard Atlas AST White på stedet og flere av de andre i styret fikk prøve seg på brettpadling i bassenget (<a href="http://picasaweb.google.com/109624182068431545801/StandUpPaddleSUP#" target="_blank">bilder og film av Ane, Balazs og Edith i bassenget</a>). Etter demonstrasjonen gikk klubben til anskaffelse av 4 Starboard SUP brett og justerbare årer slik at alle klubbens medlemmer kunne få glede av utstyret. Resultatet ser dere i bildene her og mange av klubbens medlemmer har nå gått til anskaffelse av private brett, ja enekelte er til og med på sitt brett nummer 2!</p>
<p>Bor man i nærheten og har lyst til å padle kajakk, ro i robåt, prøve SUP eller bare bli del av et flott miljø kan jeg varmt anbefale et medlemskap i <a href="http://kxweb.no/portal/start.do?siteId=208" target="_blank">Nøklevann Ro- og Padleklubb</a>, for en gjeng!</p>
<p>Her er noen bilder fra mine opplevelser med Nøklevann gjengen! <a href="http://picasaweb.google.com/109624182068431545801" target="_blank">For å se flere bilder av det høye aktivitetsnivået besøk Knut Sørby sitt Picasa album, bildene i dette innleget er alle tatt av Knut</a>!</p>
<p>mvh,<br />
Gaute</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-3093" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Plaskeinfo" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/PLASKEINFO.jpg" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" width="580" height="773" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-3094" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Statistikk" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/STATISTIKK.jpg" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" width="580" height="773" /></p>
<h3>Forklaring til utlånsstatistikken</h3>
<p>De tre Atlas-brettene har altså vært lånt ut ca 76 ganger hver, og det fjerde brettet har vært ute ca 53 ganger, altså totalt ca 280 SUP-turer på Nøklevann i 2011. Den grafen som heter 2011 viser at de fire SUP´ene har vært ute gjennomsnittlig ca 70 ganger hver, flattvannskajakkene 40 ganger hver (men disse kajakkene har vi sikkert 12-15 stk av) osv.</p>
<blockquote><p>Kort sagt: Vellykket SUP-satsing! &#8211; Knut Sørby</p></blockquote>

<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/ane/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Ane'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Ane-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Ane" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/balazs/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Balazs'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Balazs-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Balazs" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/brett-2/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Brett'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Brett-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Brett" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/brygga/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Brygga'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Brygga-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Brygga" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/edith-2/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Edith'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Edith-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Edith" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/fancy_sverre/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Fancy Sverre'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Fancy_Sverre-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Fancy Sverre" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/gjeng/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Gjeng'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Gjeng-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Gjeng" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/glad/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Glad'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Glad-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Glad" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/gutta/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Gutta'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Gutta-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Gutta" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/knut-2/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Knut'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Knut-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Knut" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/plaskeinfo/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Plaskeinfo'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/PLASKEINFO-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Plaskeinfo" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/ragnvald/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Ragnvald'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Ragnvald-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Ragnvald" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/statistikk/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Statistikk'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/STATISTIKK-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Statistikk" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/sup-2/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | SUP'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/SUP-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | SUP" /></a>
<a href='http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/sverre/' title='SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Sverre'><img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/05/Sverre-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb" title="SUP.no | Nøklevann Ro og Padleklubb | Sverre" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/05/sup-suksess-pa-noklevann-ro-og-padleklubb/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oslo SUP Challenge 23. Juni 2012</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/04/oslo-sup-challenge-2012/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/04/oslo-sup-challenge-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 09:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2985</guid>
		<description><![CDATA[SUP.no og Oslo Watergames presenterer: Oslo SUP Challenge 23. Juni 2012! Sukkerbiten og Bjørvika er arena for årets største SUP arrangement! I fjor var totalt 230 personer med (!!!) og Stand Up Padlet! Hold av datoen og bli med på morroa du også! Arrangementet et åpent for alle så inviter]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2996" title="SUP.no Oslo SUP Challenge" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/04/Oslo_SUP_Challenge.jpg" alt="SUP.no Oslo SUP Challenge" width="580" height="274" /></p>
<h6>SUP.no og Oslo Watergames presenterer:</h6>
<h1>Oslo SUP Challenge 23. Juni 2012!</h1>
<p>Sukkerbiten og Bjørvika er arena for årets største SUP arrangement! I fjor var totalt 230 personer med (!!!) og Stand Up Padlet! Hold av datoen og bli med på morroa du også! Arrangementet et åpent for alle så inviter gjerne vennene dine til å delta!</p>
<p>SUP.no stiller med alt tilgjengelig demoutstyr slik at dere som ikke har eget utstyr lett kan være med. Vi har brett, årer, vester og gir grunnleggende instruksjon!</p>
<p>I fjor var dette tilbudet så populært at vi nå vil gi enda flere muligheten til å bli med! Nytt av 2012 er derfor to &laquo;boardsettinger&raquo;, dvs de første 50 i hver boardsetting er garantert lån av utstyr!</p>
<p>Har du eget kommer du selvfølgelig med dette! Bilder og video fra 2011 legges ut snart!</p>
<h1>Påmelding</h1>
<p>Deltagelse i Sprint og Langdistanse koster 200,- og <span class="highlight"><span class="yellow">BarneSUP er selvfølgelig GRATIS!</span></span><br />
Ønsker du å delta i både Sprint og Langdistanse løpene <span class="highlight"><span class="yellow">betaler du selvfølgelig kun én gang!</span></span> Ønsker du å lære å padle før Oslo SUP Challenge arrangerer SUP.no jevnlig SUP Introduksjonskurs i Oslo området, <a title="Introduksjonskurs Stand Up Padling (SUP)" href="http://www.sup.no/nettbutikk/introduksjonskurs-sup/">meld deg på</a>!</p>
<p>Det blir masse premier, god stemning og vi håper så mange som mulig av dere har muligheten til å bli med på årets SUP fest! Har du spørsmål? Kontakt Gaute Kristiansen på gaute@sup.no eller 93613953</p>
<p><div class="one_third">
<ul class="products">	<li class="product first">

		
		<a href="http://www.sup.no/nettbutikk/sup-konkurranser/barnesup/">

			<img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/04/Oslo_SUP_Challenge_Startnummer-150x150.jpg" class="attachment-shop_small wp-post-image" alt="SUP.no | Oslo SUP Challenge Startnummer" title="SUP.no | Oslo SUP Challenge Startnummer" />
			<strong>Påmelding Oslo SUP Challenge &#8211; Tiki BarneSUP</strong>

			<span class="price">Gratis</span>
		</a>

		<a href="/feed/?add-to-cart=2970&#038;_n=e661ced068" class="button">Kjøp</a>
	</li></ul><div class="clear"></div></div><div class="one_third">
<ul class="products">	<li class="product first">

		
		<a href="http://www.sup.no/nettbutikk/sup-konkurranser/oslo-sup-challenge/">

			<img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/04/Oslo_SUP_Challenge_Startnummer-150x150.jpg" class="attachment-shop_small wp-post-image" alt="SUP.no | Oslo SUP Challenge Startnummer" title="SUP.no | Oslo SUP Challenge Startnummer" />
			<strong>Påmelding Oslo SUP Challenge &#8211; Sprint og Langdistanse</strong>

			<span class="price">200kr</span>
		</a>

		<a href="/feed/?add-to-cart=2967&#038;_n=e661ced068" class="button">Kjøp</a>
	</li></ul><div class="clear"></div></div><div class="one_third column-last">
<ul class="products">	<li class="product first">

		
		<a href="http://www.sup.no/nettbutikk/sup-kurs/introduksjonskurs-sup/">

			<img width="150" height="150" src="http://www.sup.no/home/wp-content/uploads/2012/03/Introduksjonskurs_SUP1-150x150.jpg" class="attachment-shop_small wp-post-image" alt="www.sup.no | Introduksjonskurs SUP" title="www.sup.no | Introduksjonskurs SUP" />
			<strong>Introduksjonskurs Stand Up Padling (SUP)</strong>

			<span class="price">650kr</span>
		</a>

		<a href="/feed/?add-to-cart=2543&#038;_n=e661ced068" class="button">Kjøp</a>
	</li></ul><div class="clear"></div></div></p>
<hr />
<h3>Tentativ Tidsplan</h3>
<p>10:00 | Åpent for registrering!<br />
11:00 | Sprint 1. Boardsetting SUP &#8211; 1 km<br />
11:45 | Sprint 2. Boardsetting SUP &#8211; 1 km<br />
12:30 | Tiki BarneSUP Løp!<br />
13:00 | Premieutdeling Barne SUP!<br />
13:30 | Oslo SUP Challenge 5 km Langdistanse<br />
14:45 | Premieutdeling!</p>
<h3>Klasser</h3>
<p>Damer &#8211; Fun Klasse &#8211; Brett tom 12&#8217;6&#8243;<br />
Damer &#8211; Elite &#8211; Alle Brett<br />
Herrer &#8211; Fun Klasse &#8211; Brett tom 12&#8217;6&#8243;<br />
Herrer &#8211; Elite &#8211; Alle Brett</p>
<a href="http://www.facebook.com/events/387841497896440/" target="_blank" class="buttons btn_green left"><span class="left">Inviter venner og kjente ved å dele Oslo SUP Challenge Facebook Eventet!</span></a>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/04/oslo-sup-challenge-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stand Up Paddle Klatring</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-paddle-klatring/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-paddle-klatring/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 13:27:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2959</guid>
		<description><![CDATA[Hver gang jeg er på båttur kjører jeg forbi denne klippen og tenker alltid: her må det jo klatres! Sturla og jeg tok derfor brettene fatt, festa klatreskoene på shortsen og prøvde som bare det å bestige sørsiden av Kotøya. Selvfølgelig gikk det ræva kamera top for batteri når vi]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hver gang jeg er på båttur kjører jeg forbi denne klippen og tenker alltid: her må det jo klatres! Sturla og jeg tok derfor brettene fatt, festa klatreskoene på shortsen og prøvde som bare det å bestige sørsiden av Kotøya. Selvfølgelig gikk det ræva kamera top for batteri når vi endelig fikk draget på det og toppa ut&#8230;</p>
<hr />
<iframe width="580" height="325" src="http://www.youtube.com/embed/8emjtqjwGa4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-paddle-klatring/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SUP på Oslofjorden</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-padling-oslofjorden/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-padling-oslofjorden/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 13:30:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagens SUP Session]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2894</guid>
		<description><![CDATA[SUP.no med Ludvig Hedberg og Gaute Kristiansen på SUP tur i isen utenfor Sandvika, 18. mars 2012. Fantastisk vær og godt å ha vært så mange ganger utpå allerede i mars! Besøk bloggen for mer SUP inspirasjon, informasjon om våre introduksjonskurs og vår nettbutikk! Ingen kan Stand Up Padling bedre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>SUP.no med Ludvig Hedberg og Gaute Kristiansen på SUP tur i isen utenfor Sandvika, 18. mars 2012. Fantastisk vær og godt å ha vært så mange ganger utpå allerede i mars!</p>
<p>Besøk <a title="SUP.no Bloggen" href="http://www.sup.no/stand-up-paddle-brettpadling-bloggen/">bloggen</a> for mer SUP inspirasjon, informasjon om våre <a title="SUP Kurs" href="http://www.sup.no/kurs/">introduksjonskurs</a> og vår <a title="Nettbutikk" href="http://www.sup.no/nettbutikk/">nettbutikk</a>! Ingen kan Stand Up Padling bedre i Norge enn SUP.no teamet!</p>
<hr />
<h2>Video</h2>
<p><iframe width="580" height="325" src="http://www.youtube.com/embed/cFwyPKQ8NO0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<hr />
<h2>Garmin Connect<br />
<iframe src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/159492648" frameborder="0" width="465" height="548"></iframe></h2>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-padling-oslofjorden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kjendisene velger SUP</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/03/kjendisene-velger-sup/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/03/kjendisene-velger-sup/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 13:29:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2738</guid>
		<description><![CDATA[Si hva du vil om denne gjengen og deres kunnskaper, men det er en kjennsgjerning at Hollywood ofte plukker opp nye spennende ting litt før allmennheten! Stand Up Paddle har fått fotfeste som den perfekte ferie og treningsaktiviteten for mange kjendiser. Kombinasjonen av styrketrening, balansetrening, utholdenhet og eksponering for solen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si hva du vil om denne gjengen og deres kunnskaper, men det er en kjennsgjerning at Hollywood ofte plukker opp nye spennende ting litt før allmennheten! Stand Up Paddle har fått fotfeste som den perfekte ferie og treningsaktiviteten for mange kjendiser. Kombinasjonen av styrketrening, balansetrening, utholdenhet og eksponering for solen er jo den ultimate mix! Trening utendørs er så mye mer givende enn å stampe rundt på et svett studio! Lyst til å prøve? Meld deg på våre <a href="http://www.sup.no/nettbutikk/introduksjonskurs-sup/" title="Introduksjonskurs Stand Up Padling (SUP)">SUP Introduksjonskurs</a> eller ta kontakt med Gaute på 93613953!</p>
<div id="grabDiv1580980"><object id="GrabPlayer1580980" width="580" height="326" type="application/x-shockwave-flash" align="middle"data="http://player.grabnetworks.com/swf/GrabOSMFPlayer.swf?id=1580980&#038;content=v00e2d1b452de9bc38677b9d020012c0653dd4b13"><param name="quality" value="high"/><param name="allowScriptAccess" value="always"/><param name="allowFullScreen" value="true"/><param name="menu" value="false"/><param name="wmode" value="transparent"/><param name="movie" value="http://player.grabnetworks.com/swf/GrabOSMFPlayer.swf?id=1580980&#038;content=v00e2d1b452de9bc38677b9d020012c0653dd4b13"/></object>
<div id="overlay-adzone" style="overflow:hidden; position:relative"></div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/03/kjendisene-velger-sup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SUP Magic</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-paddle-magic/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-paddle-magic/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2012 11:08:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=1425</guid>
		<description><![CDATA[Våre Australske Starboard SUP venner har laget denne kjappe filmen om hvorfor SUP er stas!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Våre Australske Starboard SUP venner har laget denne kjappe filmen om hvorfor SUP er stas!</p>
<hr />
<iframe src="http://player.vimeo.com/video/22940362?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="580" height="326" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/03/stand-up-paddle-magic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slush SUP</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/03/slush-sup/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/03/slush-sup/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Mar 2012 17:34:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagens SUP Session]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2581</guid>
		<description><![CDATA[Det er vårstemning og fullt mulig å komme seg på vannet! Anbefalt utstyr er ullsokker i gummistøvler og tørrdrakt nå som vannet fortsatt er is-slush. Har du lyst til å prøve SUP, det vil i løpet av de neste dagene bli lagt ut kursdatoer og steder for våre SUP Introduksjonskurs]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det er vårstemning og fullt mulig å komme seg på vannet! Anbefalt utstyr er ullsokker i gummistøvler og tørrdrakt nå som vannet fortsatt er is-slush. Har du lyst til å prøve SUP, det vil i løpet av de neste dagene bli lagt ut kursdatoer og steder for våre <a href="http://www.sup.no/nettbutikk/introduksjonskurs-sup/" title="Introduksjonskurs SUP">SUP Introduksjonskurs</a> for sesongen så følg med på sidene (som for tiden oppdateres, men ventes ferdig før helgen!).</p>
<p><iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/155471205'></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/03/slush-sup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ny SUP.no nettbutikk i mars</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/03/ny-sup-no-nettbutikk-i-mars/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/03/ny-sup-no-nettbutikk-i-mars/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 10:19:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2489</guid>
		<description><![CDATA[Ny og oppdatert nettbutikk er på vei og bør være klar 15.mars! I mellomtiden kan du ta kontakt med Gaute Kristiansen på 93613953 eller gaute@sup.no for informasjon om sesongens SUP utstyr og hva som blir tilgjengelig i Norge! Under følger en liste over brettene vi tar inn for denne sesongen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ny og oppdatert nettbutikk er på vei og bør være klar 15.mars!</strong></p>
<blockquote><p>I mellomtiden kan du ta kontakt med Gaute Kristiansen på 93613953 eller gaute@sup.no for informasjon om sesongens SUP utstyr og hva som blir tilgjengelig i Norge!</p></blockquote>
<p>Under følger en liste over brettene vi tar inn for denne sesongen så du kan titte litt på Starboard sine nettsider og bli kjent med produktene! Det vil også bli et variert kurstilbud for sesongen og masse gøy som skjer på vannet!</p>
<h2>Utvalgte brett for sesongen!</h2>
<p><strong>Brett for trening og cruising</strong></p>
<p><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/touring-12-6-30" target="_blank">Touring 12&#8217;6&#8243;</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/race-12-6-29-5" target="_blank">Race 12&#8217;6&#8243;x29.5&#8243;</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/touring-14-0-30" target="_blank"><br />
Touring 14&#8242;</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/ace-pro-14-0-28" target="_blank">ACE Pro 14&#8242;</a></p>
<p><strong>Allround, perfekt for hytta. Kan også surfes med</strong></p>
<p><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/atlas-12-0-33" target="_blank">Atlas<br />
</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/avanti-11-2-36" target="_blank">Avanti</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/drive-10-5-30" target="_blank">Drive</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/whopper-10-0-34" target="_blank">Whopper</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/wide-point-8-2-32" target="_blank"> 8&#8217;2&#8243;x32&#8243; WidePoint</a> (kun SUPsurfing)</p>
<h2>Våre forhandlere vil også føre følgende brett:</h2>
<p><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/atlas-12-0-33" target="_blank">Atlas i AST White (bestselger!)</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/cruiser-12-6-30" target="_blank"><br />
Cruiser</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/atlas-extra-12-0-36" target="_blank"> Atlas Ekstra<br />
</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/blend-11-2-30" target="_blank">Blend</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/fisherman-11-2-37" target="_blank">Fisherman</a><br />
<a href="http://star-board-sup.com/2012/product/coast-runner-14-0-28" target="_blank"> CoastRunner 14&#8242;<br />
</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/race-12-6-31-5" target="_blank">Race 12&#8217;6&#8243;x31&#8243;</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/coast-runner-14-0-28" target="_blank"><br />
</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/astro-whopper-10-0-35" target="_blank">Astro 10&#8242;x35&#8243;</a><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/coast-runner-14-0-28" target="_blank"> (oppblåsbart)<br />
</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/03/ny-sup-no-nettbutikk-i-mars/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Perfekt Unstad SUP</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/01/perfekt-unstad-sup/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/01/perfekt-unstad-sup/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 23:15:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2407</guid>
		<description><![CDATA[SUP.no teamrider Olav Langvik hadde en perfekt dag i sjøen og satt videokamera på record inne i bilen! Ta en titt og bli inspirert til å Stand Up Paddle Surfe du også! Oppdatert: Skulle du bo i andre enden av landet så ta en titt på SUP.no teamridere Noah og]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe width="580" height="325" src="http://www.youtube.com/embed/bhN9Jt3sT-k" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>SUP.no teamrider Olav Langvik hadde en perfekt dag i sjøen og satt videokamera på record inne i bilen! Ta en titt og bli inspirert til å Stand Up Paddle Surfe du også!</p>
<p><strong>Oppdatert</strong>: Skulle du bo i andre enden av landet så ta en titt på SUP.no teamridere Noah og Erik Berglihn finne bølger i Mandal! Surf&#8217;s up! <a href="http://gallery.me.com/erikberglihn/100144/ref.mov">Se filmsnutten her</a></p>
<p>Vi tar inn en rekke brett til Norge spesielt for SUP surf og jeg kan garantere deg at du kommer til å få så mye bølger atte hjælp!</p>
<p><strong>Du kan velge mellom følgende modeller:</strong></p>
<ul>
<li>8&#8217;2&#8243; x 32&#8243; Wide Point</li>
<li>9&#8217;0&#8243; x 33&#8243; Hero</li>
<li>10&#8217;0&#8243; x 34&#8243; Whopper</li>
<li>10&#8217;5&#8243; x 30&#8243; Drive</li>
<li>11&#8217;2&#8243; x 36&#8243; Avanti</li>
</ul>
<p><a href="http://star-board-sup.com/2012/product/shape-overview">Mer info om hver modell på Starboard SUP sine sider!</a></p>
<p>Vi tar inn relativt brede brett for SUP surfing i Norge rett og slett siden det er flere dager i året hvor bølgene genereres av vinden fremfor swellet og da er det veldig godt med litt ekstra stabilitet! For 98% av dere vil denne bredden ikke påvirke surfegenskapene snarere gjøre dere enda bedre!</p>
<p>Ta kontakt med meg på gaute@sup.no for en prat om SUP surfing, tips til hvilket brett du bør ha og ikke minst hvor du kan surfe!</p>
<p>Varm hilsen fra Bali,<br />
Gaute</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/01/perfekt-unstad-sup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
<enclosure url="http://gallery.me.com/erikberglihn/100144/ref.mov" length="382" type="video/quicktime" />
		</item>
		<item>
		<title>Travis SUP Paddle Battle</title>
		<link>http://www.sup.no/2012/01/travis-pastrana-sup-paddle-battle/</link>
		<comments>http://www.sup.no/2012/01/travis-pastrana-sup-paddle-battle/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 03:03:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gaute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sup.no/?p=2404</guid>
		<description><![CDATA[Travis Pastrana og gærningene i The Nitrothron ute og SUPer!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Travis Pastrana og gærningene i The Nitrothron ute og SUPer!</p>
<hr />
<iframe width="580" height="325" src="http://www.youtube.com/embed/YZ3lZ_LDsPY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sup.no/2012/01/travis-pastrana-sup-paddle-battle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

